Quando a Depressão Ataca

Quando a Depressão Ataca - Pirineus de Sousa

Este livro procura trazer às pessoas depressivas, não necessariamente a cura, mas o entendimento dos seus conflitos existenciais e a conscientização de que somente pelo auto-conhecimento, caminhos alternativos haverão de surgir.

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8 Dicas Incríveis para Entrar em Forma

8 Dicas Incríveis para Entrar em Forma


 
Entrar em forma para o verão é um desejo comum. Mesmo acreditando que muitos leitores compartilham comigo a característica de ser mais sedentário e menos atlético do que gostaria, entretanto, eu preciso começar com uma ressalva: deixar para entrar em forma só quando o verão se aproxima não é a forma mais saudável de lidar com a situação, não importando se a motivação é estar apto para as atividades físicas das férias ou uma preocupação adicional com a estética.


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